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La Sophrologie à vos Côtés

La sophrologie est une discipline qui agit sur le corps et l'esprit, cherchant à établir un équilibre harmonieux de la personne.


Le sophrologue oriente le travail sur la prise de conscience permanente de l’état d’apaisement intérieur vécu lors des séances ainsi que sur les sensations corporelles ressenties : La phénoménologie.


La sophrologie révèle au patient ou à l'élève apprenant, la conscience de soi, en vue de la développer, la dévoiler à soi même. Ce dévoilement de la conscience s’effectue progressivement par la répétition des expériences vécues lors des séances individuelles ou collectives.


Les séances se pratiquent à travers les relaxations dynamiques (RD) et/ou des techniques spécifiques en posture statique.

Les relaxations dynamiques mettent le corps en mouvement afin d’effectuer une prise de conscience corporelle tout en affûtant l'esprit et en travaillant sur les valeurs fondamentales de l’Homme.

Les techniques statiques sont généralement plus courtes et plus ciblées, répondant à des demandes spécifiques de la part des patients.

La sophrologie est indiquée dans un grand nombre de problématiques de la vie quotidienne telles que le stress, les angoisses, les peurs, la colère et la maîtrise de soi... Elle permet également de développer une conscience plus "claire" favorisant l'estime de soi, la confiance en soi, la concentration, l'attention, la créativité et la projection positive de soi dans l'avenir, tout en développant l'intelligence émotionnelle.


Elle convient aux enfants, adultes et personnes âgées. Chaque période de vie étant associée à des besoins spécifiques, la sophrologie vous accompagne.

LA SOPHROLOGIE NE SE SUBSTITUE PAS À VOTRE TRAITEMENT MÉDICAL NI À LA MÉDECINE.

MON INTERVENTION FAIT L’OBJET D’UN COMPTE RENDU SYSTÉMATIQUE À VOTRE MÉDECIN TRAITANT, VOTRE SAGE FEMME OU VOTRE SPÉCIALISTE.